不眠症のつぼ(失眠)

失眠

2ﾀｲﾌﾟの症状があります｡

いったん寝付くけれども熟睡できずに何度も眼が覚めるﾀｲﾌﾟ

寝つきが悪く、なかなか眠れず朝の寝起きが悪いﾀｲﾌﾟの2種類です｡

前者は肝経が順調でなく､後者は脾経の働きの異常とが有ります．

これは経絡上の違いです

足の裏にあるつぼはどちらにも効果があります｡

高血圧何に動作します

ここは経絡に属さない奇穴で、腎の気を高める働きが非常に優れたとこです

腎は先天の気と言って体内ｴﾈﾙｷﾞｰの事です｡

これと共に後天の気の宿るところでもあります

腎の気が高まると､肝経､脾経の気血の働きが順調になり不眠が解消します

★場所★

足の裏のかかとの丸く肉付きがいい部分の中心がつぼです｡

★指圧法★

装甲甲状腺関節痛

温熱刺激　お香、線香、お灸、タバコ(これはすすめられませんが！)を用いる方法です。火を1ｃｍほどつぼに近づけ､

熱さを感じたら離し､近づけを8回反対側は7回の経5回繰り返します。ヤケドに注意!!

または、★シャワー療法
42度の温熱シャワーをつぼ周辺に3分間当てる方法。

★私の場合は指圧棒でｸﾞｲｸﾞｲと押したりしています､良く効きます｡

是非試してください｡